Faites découvrir
chemin de vie en partageant
sur les réseaux sociaux

Thèmes proposés

Méthode ESPERE ®

La Méthode ESPERE®  de Jacques Salomé
Institut ESPERE® International

Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle Essentielle (ou à l’Ecole). C’est une pédagogie de Communication Relationnelle, mise au point après 30 ans de travail en relations humains, par le psychosociologue, formateur en relations humaines et écrivain : Jacques Salomé. Ces concepts et outils concrets sont connus dans le monde entier pour leur efficacité à améliorer la qualité de nos relations, et qui nous amènent vers une vie meilleure.

Vous apprendriez à :
- Sortir du système d’éducation classique et international, basé sur les Injonctions ; Dévalorisations ; Culpabilisations ; Menaces, chantages ; Dominations;
- Apprendre des nouvelles règles qui vous permettent d’améliorer la communication dans vos relations (Famille, couple, parent-enfant, amis, collègues etc.)
- Découvrir les outils de communication puissants et concrètes avec la méthode ESPERE® (bâton de parole ; écharpe relationnel ; visualisation externe ; les démarches symboliques) ;
- Sortir de la Victimisation pour aller vers la Responsabilisation ;

(Voir les vidéos de Jacques Salomé sur Youtube pour plus de renseignements)

Relation à soi

D’où viennent les crises d’adolescents, de la trentaine ou bien d’autres encore ?

Moi, je les appelle : « Des prises de consciences ». Le ressentiment d’être perdu, de ne plus savoir où vous en êtes peut surgir plusieurs fois dans votre existence.

C’est justement ces carrefours de la vie qui vous permettent d’avancer vers vous-même, comme après une grande épreuve difficile. Dans ces moments-là, la chose la plus importante est de pouvoir rétablir une relation avec vous-même, qui va vous permettre de vous entendre.

Apprendre à vous aimer, et à vous affirmer, à vous respecter, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.

Voir Atelier « Pour avoir le courage d’être Moi-Même ou Moi-m’Aime».

Être en couple

La durée de vie d’un couple est de plus en plus courte de nos jours.

Qu’est-ce qui fait que deux personnes follement amoureuses l’une de l’autre au départ deviennent deux êtres qui se croisent dans le quotidien, se disputent avec des

« Tu m’écoutes jamais quand je te parle »
« Tu ressors toujours le même disque »
« Tu aurais dû y penser avant »
« Tu devrais m’aider d’avantage pour les tâches de la maison »
« Tu ne te rends pas compte de la journée que j’ai eue... »
« Tu devrais être plus résponsable et adulte à ton âge!»

Comment un homme qui était capable de faire l’amour toute la nuit, se met maintenant devant un match de foot toute une soirée, et s’endort après un câlin de 10 minutes ?

Comment une femme ravissante au départ, mange avec son tablier à table et ne se maquille plus que lorsqu’il y a des invités ou des sorties exceptionnelles?

Et l’infidélité dans tout ça, c’est la faute à qui ? « On ne s’entend plus », c’est le discours de 90% des couples qui se séparent. S’entendre suppose une communication saine !

Ce n’est pas l’amour qui fait durer un couple, mais la qualité de leur relation. Et une bonne relation passe d’abord par un réapprentissage de la communication. Je m’entends encore dire à mon chéri : « A quoi tu penses ? » Et il me répondait toujours : « Mais, à rien ! »…
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=nCY994R2Ihc

Voir Atelier « Allo Chéri ! »

Ma famille et moi

Le lien du sang est sacré, quelles que soient les circonstances, évènements ou conflits qui peuvent exister.

« Couper les ponts » avec sa famille, pour moi, est comme couper une partie de nous-même.

C’est souvent à la conception, ou à la naissance d’un enfant que nous nous interrogeons sur notre passé, nos racines, sur notre relation avec nos parents, ou notre fratrie. Garder un lien sain avec sa famille - avec la bonne distance - est un point essentiel de notre existence.

C’est un travail que nous avons chacun à faire pour devenir adulte, et surtout pour que nos enfants ne soient pas au service de notre propre passé.

Voir Atelier  « Bonjour à mon passé »

 

 

 

Être parent

Être parent aujourd’hui est une mission complexe.

Quels sont les devoirs d’un parent au 21ème siècle ?

Est-ce que vous êtes vraiment entièrement responsable de tout ce qui arrive à vos enfants ?

Que dire quand votre enfant de 2 ans passe sa journée à vous dire non ?

Que faire face aux comportements agressifs d’un enfant ?

Les pipis au lit, les allergies, l’asthme, l’eczéma, les bronchites, et bien d’autres « maladies de la petite enfance ».

Jusqu’où les médicaments peuvent les aider à aller vers la guérison ?

Au fils des ans, vous allez devoir être de plus en plus sévère, renforcer le « contrôle parental » ; vous commencez peut-être à vous demander quand vous pourrez arrêter de vous inquiéter pour les mauvaises notes et les sorties nocturnes ; jusqu’où pouvez-vous aller dans la surveillance et les exigences d’un parent.

Comment faire pour ne pas craquer devant votre enfant devenu adolescent ?

Il est aussi possible d’apprendre, avec chacun de vos enfants, à construire une relation basée sur la confiance, les dialogues, les échanges libres et le respect mutuel.

Je crois qu’en respectant quelques règles d’hygiène relationnelle, il est possible de vivre l’adolescence de vos enfants avec harmonie et sérénité.

Voir Atelier « Relation parents-enfants-ados »

 

 

Revivre après un deuil/séparation

Ce sont souvent des épreuves difficiles, voire cruelles, de l’existence qui emportent votre joie de vivre et peuvent aussi, parfois, vous achever mais qui vous font grandir et mûrir…

Après la mort d’un proche, que vous reste t-il à vivre ?

De quelle manière allez-vous continuer votre chemin ?

Après une séparation douloureuse, qu’arrive-t-il à celui qui reste ?

Les séparations peuvent être multiformes : déménagement, changement d’école, départ d’un enfant, rupture amoureuse, fausse couche…

Je vous propose quelques repères et outils concrets qui vont vous permettre de sortir de la Sur-Vie, de récupérer de l’énergie, de regagner la vivance en vous, et peut être de ReNaitre…

Voir Atelier « ReVivre »

 

 

 

 

Des mots pour des maux

Quand vous aurez tout essayé avec les médicaments, les examens, les thérapies diverses, quand vous avez envie de vous séparer de votre migraine, mal de genoux, eczéma, diabète, surpoids ou obésité, troubles digestives, cancers…

Entendre le sens de votre maladie, qui parfois s’écrit comme Mal-à-dire, vous mènera vers la guérison. Car quoi qu’il arrive, votre corps ne vous trahira jamais, il est votre gardien le plus fidèle. Il vous parlera avec son propre langage : les SOMATISATIONS, la clé de la guérison c'est d'entendre leurs sens...

Voir Atelier « Maladie, que viens-tu faire dans ma vie ? »

Le travail et moi

La plupart d’entre nous passons au moins 7 heures par jour au travail.

Et pendant ces 7 heures, nous sommes en relation avec notre hiérarchie, nos collègues, voire nos clients.

Gérer le stress au travail est une grande question de nos jours.

Comment améliorer les conditions non matérielles dans votre travail ?

Comment travailler avec une personne qui vous « saoule » sans même ouvrir la bouche ?

Comment quitter un travail qui ne vous convient plus ?

Comment réussir à vous détacher de votre travail afin qu’il n’envahisse pas votre vie personnelle ?

Je vais tenter de vous transmettre les outils qui vont vous permettre de Travailler Heureux !

Voir Atelier « Travailler heureux, c’est possible ! »

 

 

 

Violence à l'école

La violence à l’école commence dès la maternelle…

Les enseignants sont souvent démunis face aux enfants qui ont un comportement violent (verbal, ou physique).

Personne n’a encore trouvé de recette miracle, si ce n’est en recourant à la domination, aux punitions ou aux leçons de morale.

Ces violences grandissent avec nos enfants, circulent dans toutes les écoles, nuisent à la santé psychique de nos enfants. Comment sortir de la domination et des punitions ?

Pour moi, tout commence par l’écoute sans jugement !

Voir Atelier « Y en a marre des punitions ! »